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Acceso directo a encuentros con los mejores expertos

✓ Cada mes accederás vía zoom a los Encuentros Busca Sentido en vivo con Estéfani Espín y expertos, para seguir tu camino de formación.


✓ Acceso a la Biblioteca Busca Sentido: Si te perdiste un encuentro, no pasa nada! Revive en nuestra plataforma todas las entrevistas hechas por Estéfani Espín a los mejores expertos del mundo en temas de crecimiento personal, educación y bienestar emocional.

Acceso a rutina semanal Busca Sentido

Estéfani Espín comparte una rutina semanal de educación y bienestar emocional para trabajar tu proyecto de crecimiento y transformación personal de la mano de los mejores expertos.

Incluye:

 Minuto Busca Sentido  Cada mañana unos minutos de reflexión con  Estéfani Espín para reconectar, ordenar nuestros pensamientos y focalizar la atención para empezar bien el día.

✓  Ejercicios y Reflexiones - Con nuestros expertos alrededor del mundo, trabajamos ejercicios prácticos diarios para motivarte a dar un salto a la acción. Instaurar nuevos comportamientos que construyan hábitos que moldean tu vida hacia donde quieres llegar.

✓ Hábito de Gratitud –  Un espacio creado para ayudarte a entrenar la gratitud y frenar pensamientos automáticos. El agradecimiento estimula el hipotálamo, regula el estrés y fortalece la autoestima. Te invitamos a navegar por un sendero que te aleja de la queja y saborea el asombro por la vida.

✓ Recomendado semanal –  Recibirás links de libros, videos, artículos, eventos, cursos, etc. recomendados por los expertos que comparten sus conocimientos con Estéfani Espín. 

✓ Journaling –  Cuando escribimos el proceso de pensamiento se ralentiza. Pensamos mucho más rápido de lo que escribimos, vamos entrenando esta herramienta terapéutica. 

 ✓ Hábito semanal –  Recibirás una hoja de trabajo para crear nuevos hábitos o cambiar aquellos que no aportan a tu plan de crecimiento personal. Instaurar rutinas es acercarnos a objetivos!

 ✓ Tablero de Sueños –  Recibirás cada semana el tablero de los sueños. Trabajamos el poder de la visualización para llevar  sueños a la acción pero partiendo de reconocer y ubicar tus prioridades. 

Beneficios en constante actualización

Nota: Todos los contenidos podrás trabajarlos dentro de la plataforma online Mentoring ABS

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