Programa ABS de Bienestar Emocional

Un programa diseñado para ayudarte a desarrollar las habilidades necesarias para un bienestar emocional sólido y duradero.

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¿Qué es el Programa ABS?

 

Sobre el  Programa ABS de Bienestar Emocional 


Descubre un programa diseñado para transformar tu vida. Basado en las entrevistas de Estéfani Espín y expertos de todo el mundo en temas de crecimiento personal, nuestro programa está estructurado en siete fases enfocadas en fundamentos esenciales del bienestar emocional, desde la autoconciencia hasta la productividad.

 

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Explora las Fases del Programa


  • Autoconciencia y Equilibrio Emocional
  • Manejo del Estrés y Mindfulness
  • Resiliencia, Empatía y Habilidades Sociales
  • Comunicación Asertiva y Resolución de Conflictos
  • Liderazgo y Gestión del Cambio
  • Pensamiento Crítico y Creatividad
  • Gestión del Tiempo y Productividad
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¿Que incluye?


  • Acceso al programa ABS dentro de la plataforma online.
  • Minutos Busca Sentido: Mensajes motivacionales de Estéfani Espín que se envía vía WhatsApp .
  • Encuentros Virtuales Mensuales en Vivo: Sesiones interactivas con Estefani Espin y expertos, donde podrás resolver tus dudas sobre temas de crecimiento personal y gestión emocional.
  • Cuadernos de trabajo y lecturas recomendadas para complementar tu aprendizaje.
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Comunidad Busca Sentido


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Desde que comencé a estudiar en la Academia en Busca de Sentido, mi vida ha dado un giro total. Los módulos de bienestar emocional son profundos y transformadores; me siento más equilibrada y capaz de manejar mis emociones con claridad. ¡Esta academia ha sido un verdadero descubrimiento!


-Ana G.


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La Academia en Busca de Sentido ha sido mi refugio en momentos de estrés. Los recursos de mindfulness y atención plena que ofrecen me han ayudado a encontrar paz y claridad mental. Es increíble cómo cada lección me acerca más a la mejor versión de mí mismo.

-Carlos M.


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Gracias a la Academia en Busca de Sentido, he logrado establecer rutinas de autocuidado que antes creía inalcanzables. Me siento más motivada, enfocada y en armonía conmigo misma. Esta experiencia ha superado todas mis expectativas.


-Lucia P.

Preguntas Frecuentes

"Te ofrezco entrar en este espacio a sabiendas de que no volverás a salir igual."

Estéfani Espín

 


 

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